1. Opuszczaj sztange do linii uszu - ja tak cwicze i nigdy mnie barki nie bolaly 2. Dobrze rozgrzej obrecz barkowa przed cwiczeniem 3. Stosuj chwyt szerszy od barkow, tak by przy wyciskaniu jak najmniej pracowac tricepsem 4. Ostroznie dobieraj ciezar (nie polecam robic maxow), staw barkowy jest bardzo podatny na uszkodzenia gdyz pracuje przy [...]
Brałem też HP i czasami boleła mnie nerka po nim. Więc odstawiałem i przechodziło. Dodam też, że przyjmowałem go mniej niż dawka producenta. Robiłem też przerwy częściej niż 3 tygodnie. Ale miarka się przebrała jak przez HP mój brat dostał ostrego rozstroju żołądka. Miał bóle brzucha i nie mógł nic jeść. Więc pojemnik z pozostałością wylądował w [...]
chyba wiem o jaki bol chodzi, sam kiedys mialem okropne bole przy wyciskaniu hantli na lawce ( hatnle mialy smieszna wage 10kg ale bol byl okropny ) teraz podnosze znaznie ciezsze hantle i tego bolu nie ma ( rekawiczek nie uzywam ) mysle ze jestto blad w pozycji dloni pod hantlem (przy wyciskaniu) moze przy wyciskaniu przedramie nie jest w jednej [...]
ZMA jest preparatem zawierającym unikalny układ cynku i magnezu oraz witaminy B6. Jest to naturalna niesterydowa anaboliczno-antyoksydacyjna formuła. Poszczególne substancje wchodzące w skład preparatu są niezbędne do codziennej ochrony organizmu przed szkodliwymi skutkami przeciążeń, związanymi z intensywnym wysiłkiem fizycznym, brakiem [...]
Tak, ale czasami chwilę, czasami 2 godziny po wypróżnieniu znowu czuję niezbyt przyjemne bóle brzucha. Kiedyś wypróżniałem się 2-3x/tydz. i w mniejszych ilościach niż teraz przy codziennych wizytach w toalecie. Błonnika dostarczam ~30g
To se nie żartuj , jak nie masz nic do powiedzenia sensownego w sensownym temacie to nie pisz głupot i przez ciebie nie mogłem edytowac kofeina zwieksza czestotliwosc skurczow serca i zwieksza objetosc pompowanej krwi (tzw. obj. aktywna) moze prowadzic do nieprzyjemnego efektu kolatania serca, pobudzenie rodzi sie w innych rejonach serca niz [...]
Te trzęsace ręce i uginające sięnogi - przerąbane,nawet na pogotowie się nie da zadzwonić Atak/skok ciśnienia objawia się inaczej,przyspieszone tętno,narastające uczucie niepokoju,potliwość,w zależności od wysokości tego "skoku" cisnienia zawroty,bóle głowy i uczucie nieprzyjemnego "odlotu" Zmieniony przez - BadMad w dniu [...]
mam nawracające bóle, juz po niewielkim przeciazeniu np teraz trwa to u mnie 3-4 tygodnie, trudno mi siedziec z prostymi plecami i tak jak mowie widac to poprostu w lustrze... (jak rozluznie miesnie) a ogolnie chodzi mi o to co dalej - bo skierowanie, potem zdjecia, a rezonans to juz w ogole kupa czekania - czy jest szansa na jakas konkretną pomoc [...]
3 posiłków nie zastąpisz gainerem, no w sumie to zastąpisz, ale więcej kasy wydasz na gainera i żołądek może skapitulować od takiej ilości prochu, czyli moze wystąpić biegunka, jakieś gazy, bóle brzucha. Bierzesz owsiane moczysz w wodzie odsączasz wrzucasz do blendera trochę mleka, twaróg i np banan i masz fajnego szejka.
Na clenie nie moge normalnie funkcjonowac. Bole glowy skurcze. W dodatku w taka pogode .... Zycze powodzenia . Jak cie zalewa daj cardio po treningu albo ogranicz wegle proste do minimum
Ja bralem prolongatum, propionikum (rus), omke i raz po zastrzyku mialem bole a raz nie, to chyba zalezalo od aktualnego sposobu zrobienia strzalu. Zastrzyki robi mi zona mialem igle w du... i w barku tylnym i bocznym aktonie (nie polecam bocznego - z wiadomych przyczyn). Nie ma na to chyba reguly. Twoj kumpel raz bedzie odczowal bol a raz nie [...]
w dawwnych czasach faktycznie kilku znajomych odczuwalo bole brzucha po wiekszej dawce cynku gdy pojawil sie Albion te dolegliwosci zniknely nawet na 'pusty zoladek' nie ma sladu po tym ...
Raczej wątpię bo nie przypominam sobie okresu gdy miałem bóle na tej partii poza standardowymi zakwasami. Zmieniony przez - lukas2701 w dniu 2018-09-01 10:36:20
Witam, na kazdego spalacze dzialaja inaczej, ja ze swojego doswiadczenia moge polecic Ci Arson - na mnie dzialal doskonale - 9 kg ( ze 124 na 115 ) w 8 tygodni, przy zastosowaniu diety opartej na indeksach glikemicznych i aerobach 5-6 razy w tygodniu. W moim przypadku doskonale pobudzal, powodowal pozbywanie sie wody podskornej - za to zupelnie [...]
Wlasnie ten problem mojej nadwagi zaczal sie od tabletek moze myslicie ze to szalone ale naprawde przed tabetkami bylam normlna moja waga byla 58 kg moj rozmiar to 38 a teraz nawet 42. nie wiem dlaczego ale tak sie wlasnie stalo. 1)kobieta 2)18 lat 3)pol roku temu zanim zaczelam brac tabletki wazylam okolo 60 kg a po pol roku waga zmienila sie [...]
Konkretnie to lekkie zapalenie wyrostka robaczkowego, czyli przewlekłe delikatne bóle tego miejsca nasilające się przy wysiłku mięśni brzucha. Zbyt słabe żeby podjąć się zabiegu więc muszę się z tym męczyć aż mi się pogorszy lub załagodzi i odezwie w przyszłości.
Zależy wszystko od twojego organizmu. Jedni uważają że to źle jeśli po dłuższym czasie cały czas odczuwasz ból a jest on spowodowany kwasem mlekowym który się wytwarza w mięśniach po intensywnym treningu ale nie oznacza to że jest to dobre. Niektórzy zawsze czuja zakwasy-- ja np nie. Wiesz co jest wyznacznikiem dobrego treningu?? Efekty które sam [...]
Co możecie mi powiedziec o badaniu eeg? Głównie chodzi mi czy mieliście przypadki takie jak zły wynik (kilkakrotny) i potem wynik wychodził prawidłowy? Czy w ogóle jest możliwe że bez żadnego urazu, przebytej choroby czy coś w tym stylu miec zły wynik eeg? Osobiście spotkałem sie z przypadkiem, że właśnie bez dolegliwości (bóle [...]